ゆらがない／囚われない 心の常態＝フロー状態を作る

日体協の雑誌より
スポーツ指導者とマネージメント
個の育成→フロー状態が作れる個が集まった集団なら良好なチームになるのは当たり前

脳（ライフスキルを身につけ、社会力を上げる）

1. 思考
2. 態度
3. 表情
4. 言葉

認知の脳
効）環境、自分の経験、他人に対して働き、それを判断し何をすれば良いのかを考える
罪）環境、自分の経験、他人に対して意味付けをする→ノンフロー状態を生み出す

例）雨が降っている（環境）
→すべき行動：傘をさす
→「今日は朝から嫌だなぁ」と思う「心の揺らぎ」（意味付け）

＊「心の揺らぎ」の仕組みを理解して、環境に囚われずに「自分の心は自分で決め」「その状況で出せる最高のパフォーマンス」を出せるようにフロー化を起こせるようにする。

指導者五原則COACH
Comprehension：理解
Outlook：見通し（人は結果よりも変化を見る）
Affection：愛（期待よりも応援）
Character：言葉よりも行動　人の理解は視覚７割聴覚３割
Humore：楽しませる

再現性と自動化
知る→やる→分かち合う

辻　秀一さんの話から